Недавно смотрел выступление Габора Мате, где он рассказывал о зависимостях и о том, как люди в них впадают. Одной из причин впадания в зависимость является нежелание оставаться один на один с проблемами, которые на человека нахлынули. И одной из таких зависимостей была названа работа.

Да, я полностью согласен с этим утверждением, потому что видел это на себе. Когда-то на первых курсах университета я тоже пережил жесткое моральное потрясение, после которого на два года с головой полностью погрузился в учёбу, оставив весь мир со всеми его проблемами за стенами своей бауманки. И сейчас я с головы до пят погружен в работу, которая стала опиумом для моего организма, помогающего забыть о том, что бывают какие-то проблемы.

С одной стороны это лучше алкоголизма или наркомании, а с другой — это тоже проблема, которую надо решать. Иначе это чревато нервозностью, порчей отношений с людьми, спаду продуктивности и так далее.

Первое правило, которое я себе предписал, — это не работать, когда нахожусь дома. Это тяжело, особенно в те дни, когда жены дома нет, зато отдыхать удаётся намного больше. А накопив силы, можно поднять свою продуктивность на хороший уровень.

Второе правило — не брать на себя слишком много. Лучше по чуть-чуть, зато выполнить всё запланированное, чем засиживаться в офисе до поздна, а потом следующий день ходить как зомби.

Третье — отключаться от всего в выходной. Для многих я уже оставил впечатление (наверное) как человек, который всегда сделает то, что ему скажут по работе в любое время, поэтому можно мне звонить в полночь, писать смски и письма, и ждать, что я все это сделаю. Нет. Так не пойдет.

Надо быть сильнее, продуктивнее и усердно идти к цели. Некогда ломаться!